Hasznos tudnivalók az edzésről

Hol található az edzés?

Helyszín: 1085 Budapest Somogyi Béla utca 13. (JDSE tábla melletti pince bejárat)

Mikor van edzés?

Időpont: Keddenként és csütörtökönként 19:00 – 21:00 között

Kit keressek?

Szilágyi Dávid: +36 30 456 13 86

Miben jöjjek az első edzésre?

Kényelmes, sportolásra alkalmasra ruha. Érdemes hosszú ujjú alsót és felsőt viselni. Cipőre nincs szükség, de legyen nálad papucs. Zuhanyzásra van lehetőség.

Mire számítsak?
A ju jitsu egy összetett harcművészeti ág, foglalkozunk ütésekkel, rúgásokkal, földrevitelekkel, földharccal, önvédelemmel, ezen belül eszközös támadás elleni védelemmel.

Az edzés menete

Kb. fél óra bemelegítés, majd alap technikák gyakorlása, álló- és földharc, majd önvédelmi technikák gyakorlása mindenkinek saját tudása szintjének megfelelően.  Az edzésen semmit sem kötelező megcsinálni. A legfontosabb, hogy se magunknak, se másnak ne okozzunk sérülést.

Az övfokozatokról és vizsgakövetelményekről ide kattintva találsz információt.